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| Dunque.. la prima cosa da fare per imparare il monkey è..
Non vergognarti di non saperlo fare. Chiunque è partito da zero, chiunque ha i suoi limiti e non c'è assolutamente da vergognarsi se non lo sai fare..
Il monkey è uno di quei vaults più difficili del parkour, perchè sfruttano movimenti che vanno contro all'istinto proprio degli uomini, insomma anche non facendo parkour nessuno salterebbe mai un ostacolo portando le gambe tra le braccia. Appunto per questo è difficile, bisogna togliere quel "blocco" dalla testa.
Non son nessuno per dirti come fare, però ho il mio metodo che ho già spiegato pure a wilf, non so se mi capirai.
Prova a piazzare le mani sulla ringhiera (o muretto) dove vuoi fare il monkey, a distanza una dall'altra abbastanza da farci passare il corpo sotto. Poi salta a piedi pari più alto che puoi ma sempre tenendo le mani attaccate alla ringhiera, continua così finchè non salti abbastanza da superare con il salto l'altezza dell'ostacolo. Quando hai fatto questo, "basta" che mentre sei al punto + alto del salto porti di là dall'ostacolo il corpo, spingendoti con le braccia.
Le braccia tienile sempre tese!
Cmq è tutta questione di pratica, è inutile spiegare come si fa una cosa, perchè basta continuare a farla che poi riesce.. Non mollare!
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sono commossoXD
e si ke li da fastidio XD